Bài đăng

Thực đơn tham khảo cho người mỡ máu

Hình ảnh
  Bữa ăn sáng Bột yến mạch với quả mọng tươi và sữa không béo hoặc sữa đậu nành Yến mạch có nhiều chất xơ hòa tan làm giảm mỡ máu.  Quả mọng cũng vậy, tất cả các loại quả mọng - mâm xôi, mâm xôi, dâu tây, việt quất.  Ngon như thế nào! Trà hoặc cà phê, nếu muốn Nếu bạn muốn, hãy thêm một ít sữa không béo hoặc sữa đậu nành và / hoặc một gói chất thay thế đường.  Các lựa chọn tốt, đã được chứng minh là an toàn là sucralose (Splenda) và stevia (nhiều nhãn hiệu có sẵn, chẳng hạn như Truvia và SweetLeaf) Ăn nhẹ giữa buổi sáng (Nếu bạn đói) Cà rốt và bông cải xanh với sữa chua Hy Lạp nhúng Để làm món nhúng này, kết hợp trong một bát trộn nhỏ ¾ cốc sữa chua Hy Lạp không béo, 1 tép tỏi băm, 2 thìa lá hẹ, 1 thìa nước cốt chanh và một ít hạt tiêu đen.  Sử dụng thức ăn thừa làm lớp phủ kem, thơm, hoàn toàn lành mạnh cho món khoai tây nướng của bạn vào Ngày thứ 2. Bữa trưa Khoai lang với một chút mù tạt Dijon (ít natri) Không có thời gian để nướng một củ khoai lang?  Đừ...

Cholesterol là gì? Phân loại, nguyên nhân và triệu chứng

Hình ảnh
  Cholesterol trong máu là gì? Cholesterol là một chất giống như sáp, chất béo cần thiết để tạo ra các hormone và vitamin D, đồng thời giúp bạn tiêu hóa thức ăn.  Cơ thể bạn sản xuất cholesterol và nó cũng có trong một số loại thực phẩm.   Cơ thể con người sử dụng cholesterol để xây dựng tế bào, nhưng quá nhiều có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim.   Các loại cholesterol Hai loại cholesterol phổ biến nhất là:     Lipoprotein mật độ thấp (LDL) - cholesterol 'xấu'   Lipoprotein mật độ cao (HDL) - cholesterol 'tốt'.  Mật độ lipoprotein thấp   Lipoprotein mật độ thấp tạo nên hầu hết cholesterol và có hại vì nó có thể dính vào thành động mạch và gây tích tụ chất béo gọi là mảng bám.  Quá nhiều mảng xơ vữa động mạch dẫn đến tắc nghẽn khiến máu không thể lưu thông đúng cách đến tim.   Lipoprotein mật độ cao  Lipoprotein mật độ cao có lợi cho sức khỏe vì nó mang LDL ra khỏi động mạch và quay trở lại gan đ...

Bệnh mạch vành là gì?

Hình ảnh
Bệnh mạch vành hay bệnh tim mạch vành xảy ra khi động mạch vành bị tắc và hẹp lại do tích tụ nhiều mảng bám. Những điều quan trọng Không có nguyên nhân duy nhất gây ra bệnh tim mạch vành (còn gọi là bệnh mạch vành). Có những 'yếu tố nguy cơ' có thể kiểm soát được và không thể kiểm soát được có thể làm tăng cơ hội phát triển nó. Nhiều người không biết mình bị bệnh tim mạch vành cho đến khi bị đau thắt ngực hoặc đau tim. Các chương trình phục hồi chức năng tim có thể bổ sung cho lời khuyên mà bác sĩ gia đình và / hoặc bác sĩ tim mạch cung cấp cho bạn. Tim là cơ quan trọng nhất vì nó bơm máu đi khắp cơ thể. Để hoạt động tốt, nó cần được cung cấp máu liên tục. Động mạch vành là những mạch máu cung cấp máu cho cơ tim của bạn. Máu này chứa đầy oxy, cần thiết cho mọi tế bào trong cơ thể bạn.   Bệnh tim mạch vành là gì? Bệnh mạch vành hay bệnh mạch vành xảy ra khi động mạch vành bị tắc và hẹp lại do tích tụ nhiều mảng bám.     Mảng bám răng được làm từ chất béo, chol...

Nguyên nhân và cách làm giảm chỉ số triglyceride máu

Hình ảnh
Chỉ số triglyceride tăng cao là một trong những yếu tố góp phần gây ra nhiều bệnh lý, trong đó có bệnh mỡ máu cao , xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch,…Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này? Và làm thế nào để giảm chỉ số triglyceride máu? Nguyên nhân chính làm tăng chỉ số triglyceride Tăng chỉ số triglyceride nguyên phát thường do di truyền. Hội chứng chylomicronaemia gia đình (FCS) , một tình trạng hiếm gặp cũng có thể làm tăng chỉ số triglyceride. Nguyên nhân thứ phát làm tăng chỉ số triglycerid: 'Thứ cấp' đề cập đến nhiều thứ khác có thể ảnh hưởng đến chỉ số triglyceride, bao gồm chế độ ăn uống và lối sống, một số điều kiện y tế và thuốc. Các nguyên nhân về lối sống bao gồm:  lối sống ít vận động (thiếu hoạt động thể chất) một chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và đường bổ sung rượu - một số người có thể rất nhạy cảm ngay cả với một lượng nhỏ rượu và những chất này có thể làm tăng đáng...

Nguyên nhân bệnh xơ vữa động mạch

Hình ảnh
Xơ vữa động mạch vành còn được gọi là Bệnh động mạch vành , Bệnh vi mạch vành , Hội chứng mạch vành X , Bệnh tim thiếu máu cục bộ , Bệnh động mạch vành không tắc nghẽn , Bệnh động mạch vành tắc nghẽn Xơ vữa động mạch vành là một cụm từ chung để chỉ một loạt các tình trạng ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của tim. Bệnh mạch vành là một loại bệnh tim phát triển khi các động mạch của tim không thể cung cấp đủ máu giàu oxy đến tim. Nó là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ. Bệnh  Xơ vữa động mạch vành  thường do sự tích tụ của các mảng bám, một chất như sáp, bên trong lớp niêm mạc của các động mạch vành lớn hơn. Sự tích tụ này có thể làm tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ dòng máu trong các động mạch lớn của tim. Một số loại tình trạng này có thể do bệnh tật hoặc chấn thương ảnh hưởng đến cách các động mạch hoạt động trong tim. Bệnh vi mạch vành là một loại bệnh tim mạch vành khác. Nó xảy ra khi các mạch máu nhỏ của tim không hoạt động bình thường. >> Xem thêm:  h...

Thuốc amgen cholesterol làm giảm sự tích tụ mảng bám động mạch: nghiên cứu

Hình ảnh
  Hôm thứ Ba, Amgen Inc cho biết chiến binh chống cholesterol mới mạnh mẽ của họ, Repatha, đã đáp ứng các mục tiêu chính và phụ của một nghiên cứu được thiết kế để cho thấy nó có thể làm giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch tim của những bệnh nhân đã sử dụng các loại thuốc statin được sử dụng rộng rãi, chẳng hạn như Lipitor. Công ty công nghệ sinh học, có cổ phiếu tăng 1,6%, sẽ trình bày dữ liệu chi tiết từ nghiên cứu tại một hội nghị tim mạch lớn vào tháng 11. Repatha thuộc loại thuốc tiêm mới đắt tiền giúp giảm đáng kể mức cholesterol LDL “xấu”.  Các loại thuốc mới có giá niêm yết hơn $ 14,000 một năm.  Regeneron Pharmaceuticals và Sanofi bán một loại thuốc đối thủ tên là Praluent.  Chúng đắt hơn nhiều so với statin, hầu như tất cả hiện nay đều có sẵn trong các phiên bản chung giá rẻ. Các công ty bảo hiểm sức khỏe và các công ty khác đàm phán việc sử dụng thuốc theo toa đã chậm chi trả cho các loại thuốc mới mà không có bằng chứng cho thấy chúng thực sự làm giả...

Xét nghiệm mỡ máu

Hình ảnh
Xét nghiệm mỡ máu là một xét nghiệm máu đơn giản để kiểm tra mức chất béo trong máu của bạn. Cholesterol là một chất mềm, dính được tìm thấy bên trong cơ thể bạn. Cholesterol toàn phần được tạo thành từ ba phần: cholesterol tốt (HDL) và xấu (LDL) cũng như triglyceride (một loại chất béo nhất định). Xét nghiệm mỡ máu rất quan trọng vì cholesterol có thể làm tắc nghẽn động mạch của bạn. Điều này có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ. Xét nghiệm mỡ máu có thể được thực hiện tại văn phòng bác sĩ, phòng thí nghiệm hoặc bệnh viện. Y tá hoặc kỹ thuật viên phòng thí nghiệm sẽ đưa kim vào tĩnh mạch trên cánh tay của bạn để lấy một mẫu máu nhỏ. Đôi khi máu có thể được lấy qua vết chích ở ngón tay của bạn. Máu của bạn sẽ được thu thập vào một ống và gửi đến phòng thí nghiệm để xét nghiệm. Kết quả sẽ được gửi đến bác sĩ của bạn và văn phòng bác sĩ sẽ thông báo kết quả cho bạn. Bài kiểm tra có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày. Ý nghĩa của X...